¡HOLA!
Soy AMASAI
SOBRE MI ENFOQUE
Como tu Health Coach de la salud mental, proporciono servicios integrales para guiarte y ayudarte a sentir la confianza y el apoyo que necesitas para superar tus desafíos. Mi misión es enseñarte a crear espacios internos y externos de consciencia, bienestar y conexión,contactame para obtener más información y dar un gran paso en el camino hacia la salud y bienestar.
CONSEJOS
Enlaces útiles
BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN; BIENESTAR A TODOS LOS ASPECTOS DE LA VIDA
La meditación reduce los niveles de estrés y ansiedad porque mejora el bienestar mental, y te ayuda a tener la mente más calmada, permitiéndote afrontar el día de una forma más relajada, contáctanos para mayores informes.
BENEFICIOS DE LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE
Respirar pensando en esa acción, controlando el ritmo y profundidad ayuda a la mente a centrarse con su propio cuerpo, un estado que logra anclar el pensamiento.
Este efecto es maravilloso para dominar las nuestras respuestas cuando los sentimientos parecen llevar por delante lo racional. Por ello, se usa en el mindfulness y la conciencia plena.
HERRAMIENTAS DE PNL PARA UNA COMUNICACIÓN EFECTIVA
Rapport. Corresponde a la escucha atenta. Implica la identificación de un lenguaje perceptivo, tanto verbal como no verbal, con la intención de sintonizar con el interlocutor; es decir, encontrarse en el mismo canal de comunicación. En las ventas, el rapport facilita la transmisión del mensaje, puesto que el emisor tiene la capacidad de generar empatía y ponerse en el mismo nivel que su receptor.
